Empresas de los sectores de vanguardia incluyen el mindfulness en sus planes de formación porque entienden que es un beneficio mutuo: por un lado los trabajadores aprenden a gestionar y regular sus niveles de estrés en el entorno laboral a la vez que desarrollan habilidades muy interesantes para su desarrollo profesional, y por otro las empresas se benefician del impacto que ello tiene en áreas como la productividad, la eficiencia y la creatividad.

Según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud Laboral, casi la mitad de los trabajadores europeos consideran que el estrés es un problema en su entorno laboral. Sin duda una de las herramientas más eficientes para regularlo y reducirlo es el mindfulness, pero sus beneficios van aún más allá:

• Aumenta la atención y la concentración, por lo que minimiza los errores y mejora la eficiencia y la productividad.
• Mejora la comunicación entre profesionales y departamentos, y por lo tanto el trabajo en equipo.
• Se reducen significativamente los accidentes laborales.
• Ayuda a la gestión y regulación emocional, lo que minimiza los conflictos.
• Minimiza el absentismo laboral.
• Mejora la capacidad de liderazgo.
• Aumenta la creatividad.

Este programa aporta valor añadido a la calidad y excelencia en la presentación de tu actividad. En él abordamos tanto el aspecto teórico, siempre desde una perspectiva científica, como el aspecto práctico, a través del cual se aprenden distintas técnicas meditativas y se experimenta con diferentes herramientas que facilitan el aprendizaje y desarrollo personal. La teoría nos ayuda a entender, pero sobre todo a través de la práctica comprendemos. Y es la comprensión lo que nos transforma.